Übungen für einen gelassenen Start in den Tag

In diesem Video zeigt fit4future-Bewegungs-Experte Jakobus Henkel Entspannungsübungen, die sich hervorragend eignen, um aktiv in den Kita-Tag zu starten.

Benötigt werden, je nach Übung, für jedes Kind:

• ein Kuscheltier
• eine weiche Unterlage

Folgende Übungen werden in dem Video gezeigt:

• das Wellenreiten
• der Sonnenaufgang
• das Apfel pflücken
• der Baum
• der Hund
• der Schmetterling
• Guten Morgen

Das vollständige Video zum Anschauen finden fit4future-Teilnehmer*innen im Mitgliederbereich unter "Entspannung".

Schauen Sie rein!