Selbstfürsorge: Wie kann das gelingen?

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Was bedeutet Selbstfürsorge und warum ist sie für Sie als Erzieher*in oder pädagogische Fachkraft wichtig? Wie kann Selbstfürsorge im Alltag gelingen? In diesem Video vermittelt Janka Pies, fit4future-Expertin für Entspannung und Stressresilienz, wie Sie auf Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Alltag achten können.

Folgende Themen werden im Video besprochen:

  • Was bedeutet Selbstfürsorge?
  • Welche Rolle spielt Selbstfürsorge im beruflichen Alltag als Erzieher*in oder pädagogische Fachkraft und wie können Sie eine Balance herstellen?
  • Wie genau kann Selbstfürsorge im Alltag aussehen?
  • Ist Selbstfürsorge nur vorbeugend wirksam oder ist Selbstfürsorge auch eine Notfallstrategie?
  • Gibt es einen konkreten Tipp für den Anfang?

Das vollständige Video zum Anschauen finden Teilnehmer*innen im fit4future-Mitgliederbereich unter "Psychische Gesundheit".

Schauen Sie rein!

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