Meditation am Montagmorgen mit fit4future

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Starten Sie positiv und entspannt in die neue Woche! Unsere Expertin Valerie Nungesser bietet Ihnen in unserer Meditationsreihe jeden Montagmorgen verschiedene Übungen der Achtsamkeitspraxis an. Insgesamt gibt es 8 Einheiten, die aufeinander aufbauen. So führen wir Sie behutsam an das Thema heran. Das Ziel ist es, dass, Meditation und Achtsamkeitspraxis fester Bestandteil Ihres Alltags wird und dass Sie gerne 30 Minuten am Stück in Stille sitzen.

Die Einheiten richten sich sowohl an Anfänger, als auch an Personen, die bereits Erfahrung mit dem Thema Achtsamkeitspraxis und Meditation haben. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Lassen Sie Ihre Gedanken ziehen. Diese 30 Minuten gehören ganz allein Ihnen - Sie haben es sich verdient.

Die Webinarreihe findet jeweils montags um 06:30 an insgesamt 8 Terminen statt. Die nächste Montagmorgen-Meditation findet am 08.06.2020 statt.
Hier geht's zur Anmeldung.

Die Aufzeichnung der ersten Sitzung können Sie sich in Kürze hier noch einmal anschauen. Die Unterlage mit der ersten Übung für zu Hause finden Sie hier.


Dieses kostenlose Webinar richtet sich an alle Interessierte, egal ob Einsteiger oder erfahrener Meditationsexperte.

Montagmorgen-Meditation 1. Sitzung (Meditationsteil)

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